Иногда после праздников или похода в ресторан можно почувствовать, что вчера еды было слишком много. И чтобы количество калорий никак не сказалось на Вашей фигуре — предлагаем начать утро с легкого салатика с йогуртом.
Поговаривают, что такой салатик в разгрузочные дни готовит себе сам Сильвестр Сталлоне. Но и мы не будем от него отставать — и насладимся этим салатиком с утра. Помимо разгрузки, салатик зарядит Вас витаминами на целый день.
Ингридиенты рецепта Фруктовый салат с йогуртом
Готовим Фруктовый салат с йогуртом
Подготовим апельсин для фруктового салата с йогуртом
Апельсин очистите от кожуры и нарежьте кубиками
Подготовим грушу и яблоко
Грушу и яблоко разрежьте пополам и удалите из них косточки и хвостик. Теперь можно нарезать фрукты кубиками.
Банан нарезать в фруктовый салат с йогуртом
Банан очистите от кожуры и постарайтесь нарезать кубиками.
Подготовим киви
Киви очистите от кожуры и нарежьте кубиками.
Перемешаем все ингредиенты салата фруктового с йогуртом
Все фрукты перемешайте с двумя столовыми ложками Вашего любимого йогурта.
Подаем салат
Если это не совсем разгрузочный салат — то можно украсить его взбитыми сливками и натертым на терке шоколадом. Если салат разгрузочный — можно подавать его в прозрачной пиале, а бортик украсить надрезанным кружком апельсина.
Рекомендуем Вам приготовить
