Овсянка с медом

После новогодних застолий и рождественских вечерь предлагаю всем читателям обратить внимание на этот легкий рецепт. Устройте себе разгрузочные дни и попробуйте покушать на завтрак овсянку с медом. Уверена, после такого завтрака настроение улучшится, кожа станет более здоровой, а лишние килограммы незаметно отступят.

Это блюдо также замечательно подходит всем, кто болен желудком. На таком блюде проще пережить и прием антибиотиков. Ведь овсянка легко перерабатывается организмом и выводит из него все вредные вещества. Не зря завтрак английских лордов начинается со слов: «Овсянка, сэр». Предлагаю заложить рецепт в закладки, и заглянуть в него во время разгрузочной недели. Ведь в 100 граммах такой овсянки всего 205 ккал.

Ингридиенты рецепта Овсянка с медом

Наименование Количество Единица измерения
Овсяные хлопья 50.00 г
мед 2.00 чайная ложка
Орехи грецкие 30.00 г
Яблоки 1.00 шт
Корица по вкусу

Готовим Овсянка с медом

Подготовим яблоко для овсянки с медом

Яблоко помойте, почистите от кожуры, нарежьте небольшими дольками.

Подготовим яблоко для овсянки с медом

Подготовим овсянку

К овсянке добавим 250 мл воды и варим на небольшом огне до кипения.

Подготовим овсянку

Подаем овсянку с медом

Овсянку подаем с корицей, медом, орехами и дольками яблок.

Подаем овсянку с медом
Рекомендуем Вам приготовить
Что будем готовить сегодня?
Канапе «Гурман»
Канапе «Гурман»
Рассказывает Олег из Биробиджан
Канапе «Тутти-фрутти»
Канапе «Тутти-фрутти»
Рассказывает Юлия из Адыгейск
Канапе с сыром «Изюминка»
Канапе с сыром «Изюминка»
Рассказывает Станислав из Копейск
Канапе с киви «Ассорти»
Канапе с киви «Ассорти»
Рассказывает Алиса из Амурск
Канапе из ананаса «Молодой месяц»
Канапе из ананаса «Молодой месяц»
Рассказывает Елена Сергеевна из Железногорск