Полезные сырники

Сырники само по себе замечательное блюдо. Но даже его можно улучшить. Предлагаю сделать сырники в духовке. Так они будут еще менее калорийными, что очень подходит, если Вы следите за своей фигурой или у Вас проблемы со здоровьем. В этом рецепте нет сахара — сладость сырникам придаст изюм. В них также нет соли и муки. Попробуйте — может, именно это блюдо поможет Вам достичь идеальной фигуры.

Готовится такое блюдо не очень долго. Вы даже можете позавтракать сырниками, если приготовите тесто с вечера и отправите его в холодильник. А с утра 20 минут в духовке — и горячие сырники у Вас на столе. Закладывайте рецепт в закладки, чтобы не потерять.

Ингридиенты рецепта Полезные сырники

Наименование Количество Единица измерения
Творог 250.00 г
Отруби 5.00 столовая ложка
Яйцо 1.00 шт
Изюм 7.00 столовая ложка
Корица по вкусу

Готовим Полезные сырники

Размачиваем изюм для полезных сырников

Изюм помойте и замочите в кипятке на 5-10 минут, чтобы он разбух.

Размачиваем изюм для полезных сырников

Отруби замочите

Отруби или хлопья замочите в кипятке, чтобы они так же разбухли.

Отруби замочите

Подготовим тесто для полезных сырников

Смешаем яйцо, изюм, отруби или хлопья, творог и корицу по вкусу. Тесто должно полуиться таким же, как и на сырники для сковороды. При необходимости можно добавить молока или сметаны.

Подготовим тесто для полезных сырников

Готовим в духовке блюдо

Сырники складываем в силиконовые формы и отправляем в духовку при температуре 200 С минут на 20.

Готовим в духовке блюдо

Подаем полезные сырники

Сырнички из духовки очень нежные горячие, потому они могут развалиться, когда Вы достаете их из духовки. Когда они немного остынут — они станут более цельными. Наслаждайтесь полезным блюдом. С таким питанием гораздо проще достичь идеальной фигуры.

Подаем полезные сырники
Рекомендуем Вам приготовить
Что будем готовить сегодня?
Канапе «Гурман»
Канапе «Гурман»
Рассказывает Олег из Биробиджан
Канапе «Тутти-фрутти»
Канапе «Тутти-фрутти»
Рассказывает Юлия из Адыгейск
Канапе с сыром «Изюминка»
Канапе с сыром «Изюминка»
Рассказывает Станислав из Копейск
Канапе с киви «Ассорти»
Канапе с киви «Ассорти»
Рассказывает Алиса из Амурск
Канапе из ананаса «Молодой месяц»
Канапе из ананаса «Молодой месяц»
Рассказывает Елена Сергеевна из Железногорск