Овсянка — это популярное блюдо, которое так часто, судя по книгам и фильмам, подавали лордам на завтрак. Надо отметить, что именно этот злак нормализует работу кишечника благодаря клетчатке.
Исходя из этого, такое молоко придется к стати после активной тренировки. Вкусный и полезный напиток для всех, кто ведет здоровый образ жизни. Закладывайте рецепт в закладки, чтобы не потерять.
Ингридиенты рецепта Овсяное молоко
Готовим Овсяное молоко
Замочим овсяные хлопья для молока
Овсяные хлопья замочите на 15 минут в воде.
Измельчим хлопья
Овсяные хлопья отправим в блендер, добавим воды до 2 литров и измельчите.
Подаем овсяное молоко
Сцедите жмых и подавайте молоко.
Рекомендуем Вам приготовить
