Минтай в соевом соусе

Минтай — это рыба с диетическим мясом, вкус у которого нейтральный. Именно потому для этой рыбы характерно приготовление с различными специями и соусами. Тогда она приобретет различные оттенки вкуса.

Сегодня предлагаю приготовить минтай в соевом соусе. Рыба получается ароматной, аппетитной и довольно диетической. Минтая мы не жарим, а запекаем в духовке. Закладывайте рецепт в закладки, чтобы не потерять.

Ингридиенты рецепта Минтай в соевом соусе

Наименование Количество Единица измерения
Минтай 600.00 г
Соевый соус 50.00 мл
Базилик 3.00 веточка
Растительное масло 30.00 мл

Готовим Минтай в соевом соусе

Подготовим базилик для минтая в соевом соусе

Базилик помоем и мелко нарежем.

Подготовим базилик для минтая в соевом соусе

Запекаем минтая

Размороженного минтая зальем соевым соусом, посыпаем базиликом, поливаем растительным маслом и заворачиваем в фольгу. Рыбу отправим в духовку при температуре 200 С на 30 минут.Затем раскроемм фольгу и запечем минтая еще 5 минут.

Запекаем минтая

Подаем минтая в соевом соусе

Минтая подаем с зеленью.

 

Подаем минтая в соевом соусе
Рекомендуем Вам приготовить
Что будем готовить сегодня?
Канапе «Гурман»
Канапе «Гурман»
Рассказывает Олег из Биробиджан
Канапе «Тутти-фрутти»
Канапе «Тутти-фрутти»
Рассказывает Юлия из Адыгейск
Канапе с сыром «Изюминка»
Канапе с сыром «Изюминка»
Рассказывает Станислав из Копейск
Канапе с киви «Ассорти»
Канапе с киви «Ассорти»
Рассказывает Алиса из Амурск
Канапе из ананаса «Молодой месяц»
Канапе из ананаса «Молодой месяц»
Рассказывает Елена Сергеевна из Железногорск